Tugevam, tervem ja
enesekindlam sina
PERSONAALTREENING, TOITUMINE, MINDSET
Minu missioon on sulle näidata, milleks oled võimeline luues jätkusuutlikud harjumused nii trennis kui toitumises.
PAREMAD HARJUMUSED, PAREM SINA
KES MA OLEN?
Hei, olen Paula!
Ma olen sportlane, tõstja, seikluste otsija. Aastate jooksul on trenn ja liikumine andnud mulle palju erilisi kogemusi ning õpetanud mind hindama, milleks inimkeha on suuteline.
Ma tahan, et ka sina tunneksid end oma kehas hästi. Mu südameasi on sulle näidata, et trenn ja toitumine võivad su elu rikastada.
Tervem, tugevam ja vastupidavam keha ei tähenda enda piitsutamist. Minu kogemus on näidanud, et väikesed sammud võivad viia suurte tegudeni.
Treening
Kas tahad liikuda paremini, arendada jõudu ja lihasmassi? Aitan sul tunda end tugevama ja enesekindlamana, luues personaalse treeningplaani, mis vastab sinu eesmärkidele ja tasemele.
Toitumine
Paranda oma sooritusvõimet, tervist ja suhet toiduga. Koos loome toitumisharjumused, mis toetavad sinu eesmärke ja elustiili, aidates saavutada pikaajalisi ja jätkusuutlikke tulemusi.
KUIDAS SAAN SIND AIDATA?
Iga muutus algab esimesest sammust
Tervem, tugevam ja vastupidavam keha ei tähenda enda piitsutamist. Minu kogemus on näidanud, et väikesed sammud võivad viia suurte tegudeni.
Mindset
Saavutame vaid seda, millesse ise usume. Meie keha järgib meie uskumusi. Aitan sul luua jätkusuutliku rutiini ja arendada mõtteviisi, mis viib sind kaugemale, kui sa seni võimalikuks pidasid.