SAAVUTA OMA EESMÄRGID

1:1 coaching

Koostööpakett, mis keskendub treeningule, toitumisele ja mõtteviisi arendamisele.

KUIDAS SAAN SIND AIDATA

Treening, toitumine & mindset

Kui soovid suurendada lihasmassi, liikuda mitmekülgsemalt, parandada sooritust või luua toiduga positiivne suhe, siis olen sinu jaoks olemas.

Treening

Loon personaalse treeningplaani vastavalt sinu eesmärkidele, eelistustele ja tasemele.

Toitumine

Jätkusuutlikud harjumused, et parandada sooritust, tervist ja taastumist ning saavutada parem suhe toiduga.

Mindset

Kasvata enesekindlust, vastupidavust ning mõtteviisi, mis laseb sul keskenduda arengule.

  • 30-minutiline tasuta tutvumiskõne veebis sinu eesmärkide väljaselgitamiseks

  • Personaalne tegevuskava (treening ja/või toitumine) vastavalt sinu eesmärkidele

  • Treeningute videoanalüüs ja tugi sõnumite teel

  • Progressiooni jälgimine ja plaani uuendamine

  • Igakuine check-in kõne veebis arengu vaatamiseks ja plaani kohandamiseks

OLEN SINU JAOKS OLEMAS

Koostöö sisaldab

Saavuta parem vorm, tervis ja avasta, milleks oled tegelikult võimeline.

Kas tahad rohkem teada?

  • Kui tahad parandada oma füüsilist vormi, tervist ning sooritust toetavaid harjumusi ja toetuda paremini, siis saan sind aidata.

  • Teen sulle personaalse pakkumise vastavalt sinu eesmärkidele ja vajadustele.

  • Töötan kõikide tasemete ja kogemustega!

    Oluline on, et sul oleks soov tegutseda!