MINU LUGU
Elu on meie valikute tulemus. Me saame alati valida, millised inimesed me olla tahame.
KUIDAS KÕIK ALGAS
Teekond spordini
Mu esimene kokkupuude spordiga oli 14-aastaselt, kui avastasin enda jaoks jooksmise. Jooksmine pani mind tahtma saada paremaks ja olla vastupidavam. See sütitas minus soovi areneda.
Sel ajal oli mu suhe toiduga väga kehv. Ma ei teadnud, mida tähendab sooritust ja tervist toetav toitumine. Uskusin palju vastakaid arvamusi, mida olin internetist lugenud. Võtsin sel ajal palju kaalust alla ning tundsin end nõrga ja kurnatuna nii vaimselt kui füüsiliselt.
PINGUTUS + ENDAST HOOLIMINE = ARENG
Oma jõu leidmine
Hakkasin jõusaalis käima, sest vihkasin, kui nõrgana end tundsin. Tõstmine tegi mind küll füüsiliselt tugevamaks. Kuid mis veel tähtsam, see näitas mulle, millaI on tähtis pingutada ja millal ennast hoida. Tõstmine õpetas mulle, et iga saavutus ja eneseületus algab endasse uskumisest.
Taipasin, kui tähtis on õigesti toituda ja anda oma kehale piisavalt energiat ja toitaineid. Tõstmise ja õige toitumise kombinatsioon näitas mulle, et areng on nii pingutuse kui ka endast hoolimise tulemus.
PÜHENDUMUS TOOB TULEMUSED
Järjepidevus viib sihile
Tõstealad on toonud mu ellu eesmärgi. Ma olen olnud viiekordne Eesti meister nii klassikalises tõstmises kui jõutõstmises. Kuid kõige suurem võit on olnud teadmine, et ma olen ennast ületanud.
Trenn, tagasilöökidega toimetulek ja väikeste võitude kogumine on teinud mind vastupidavamaks ja õpetanud mind endasse uskuma. Sport on mulle näidanud, kui paljuks me tegelikult oleme võimelised, olles pühendunud ja järjepidevad.
VALMIS IGAKS VÕIMALUSEKS
Elu on seiklus
Treenitus ei tähenda ainult jõusaalis raskuste tõstmist. Tahan kogeda maailma. Nii olen ma sõitnud jalgrattaga läbi Jordaania ja matkanud mägedes nii Euroopas kui Aasias.
Need kogemused on mulle õpetanud, kui paljuks meie keha ja vaim tegelikult võimelised on. Ma tahan olla valmis igaks seikluseks ja väljakutseks, mida elu mulle pakub. Ja ma tahan, et seda kogeksid ka teised inimesed.
Minu kogemus
Aastate jooksul olen õppinud, kuidas liikumine, toitumine ja taastumine koos toimivad. Ma tahan aidata ka sinul saavutada oma eesmärke ning elada ilma piiranguteta. Olen sinu jaoks olemas, olgu sinu eesmärk kasvatada jõuda ja lihasmassi, tunda end oma kehas enesekindlamalt või liikuda paremini.
PN Level 1 Nutrition Coaching Certification (2022)
EKR3 kulturismi ja fitnessitreener (2023)
PN Level 1 Sleep, Stress Management, and Recovery Coaching Certification (2024)
Tahad näha, mida tegelikult suudad?
Kui oled valmis tegema esimese sammu tugevama ja enesekindlama elu suunas, siis ma olen sinu jaoks olemas.